آپنه در خواب
-
پزشکی و سلامت
7 جایگزین طبیعی برای ملاتونین: راهکارهای طبیعی برای بهبود خواب
استفاده از ملاتونین برای بهبود خواب رایج است، اما برخی افراد به دنبال راهکارهای طبیعی‌تری هستند. در این مقاله، 7…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
4 نشانه ای که ممکن است نشان دهد دچار آپنه انسدادی خواب هستید
آپنه انسدادی خواب یک اختلال شایع است که باعث می شود مجاری تنفسی در حالت خواب مسدود شود. این امر…
بیشتر بخوانید »