ورزش
-
پزشکی و سلامت
راهنمای جامع وزنه‌برداری برای مبتدیان: از آغاز تا پیشرفت
وزنه‌برداری یکی از مؤثرترین روش‌ها برای ساخت عضله، افزایش قدرت و بهبود استقامت است. این فعالیت نه تنها به تقویت…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
چگونه تمرینات قدرتی می‌توانند به کاهش وزن شما کمک کنند: راهکارهای علمی و عملی
تمرینات قدرتی، که اغلب به عنوان بخش ضروری از رژیم‌های ورزشی نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند نقشی حیاتی در کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز
آیا با شنا کردن می‌توان به عضله سازی کمک کرد؟
شنا نوعی ورزش مقاومتی است چراکه آب نوعی مقاومت است که سعی می‌کنید در آن پیش بروید. شنای مستمر هم…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
با دستبند تناسب اندام AURA ، هوشمندانه بدن خود را بهتر بشناسید
اگر از علاقه مندان به تناسب اندام هستید یا به دنبال شروع یکی از ورزش ها هستید ، دستبند تناسب…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
کشف آنزیم PHD3 که باعث افزایش چربی سوزی و استقامت در ورزش می شود
افراد به دلایل مختلفی ورزش می کنند ، اما دو دلیل رایج برای ورزش کردن این است که مقداری چربی…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
راز های پنهان کاهش وزن از طریق ورزش
یافتن زمان مناسب برای ورزش کردن به منظور بدست آوردن سلامت بدن یا کاهش وزن ، چالش واقعی هر شخص…
بیشتر بخوانید »